Priser og forløb
Prøv stresscoaching
Hvis du er nysgerrig på, hvad stresscoaching og mentaltræning kan gøre for dig, har jeg netop nu et tilbud der kører resten af 2025.
2 samtaler 395 kr. pr. samtale (inkl. moms)
(Normalpris 1250 kr pr. session)
Det får du:
2 x 60 minutters coaching, hvor du bliver klogere på dine stressudfordringer, tanker og adfærd samt strategier til at tackle dem
2 x specialdesignet mentaltræningsprogrammer af cirka 15 minutters varighed, hvor jeg designer et program til dig, som du kan tage med hjem efter hver coaching-session og lytte til, lige når du har tid og lyst.
Konkrete værktøjer mod stress du kan bruge mellem vores sessioner
Alt i alt:
790 kr. (inkl. moms)
(Normalpris: 2500 kr for 2 sessioner)
Uanset om du nu er helt klar til at komme i gang, eller stadig overvejer, om det er det rette for dig – så starter vi altid med en gratis og uforpligtende forsamtale.
Her får du mulighed for at stille spørgsmål,
få et indtryk af mig og høre mere om, hvordan jeg arbejder.
Jeg tilbyder forskellige former for stresscoaching, afhængigt af dine behov. For en solid og langvarig løsning vil jeg til enhver tid anbefale mit lange forløb, da stressreduktion og positiv forandring sker bedst over tid.
Men allerede på to sessioner vil du få konkrete værktøjer og mærke en tydelig forskel i forhold til dine udfordringer.
Lær at tackle din stress for altid:
Mit forløb er designet til at:
give dig tid til at implementere nye vaner – Hjernen ændrer sig gradvist, og stressreaktioner er ofte indgroede mønstre, der kræver tid at ændre.
sikre en bæredygtig transformation – Mange oplever kortvarig lindring, men falder tilbage i gamle mønstre. Ved at strække forløbet over en længere periode sikrer vi, at de nye strategier bliver en fast del af din hverdag.
tilpasse sig din livssituation. Vi arbejder med dine stressudfordringer og justerer metoderne undervejs, så du får en skræddersyet løsning.
understøtte en sund livsstil og mental trivsel – Med jævnlige sessioner sikrer vi, at du forbliver motiveret og får den støtte, du har brug for.
gøre dig til et stærkere menneske, så du fremover vil kunne håndtere de stressudfordringer, der måtte opstå
5 x stresscoaching - forløb over 3-4 måneder
(4900,- inkl. moms)
5 x 60 minutters coaching, hvor du bliver klogere på dine stressudfordringer og opnår strategier til at tackle/løse dem.
5 x specialdesignet mentaltræningsprogramer af cirka 15 minutters varighed, hvor jeg designer et program, du kan tage med hjem efter hver coaching-session og lytte til.
Konkrete værktøjer mod stress du kan bruge mellem vores sessioner
Værktøj til at fastholde ny vane med at mentaltræne
Kort sparring mellem vores sessioner - mulighed for kort kontakt på mail/sms, hvis noget akut opstår mellem vores samtaler.
Hvordan foregår det?
Forløbet tilpasses efter dine behov, og samtalerne kan foregå fysisk eller online.
Jeg holder til hos Sandagerhus, Sandagervej 10, Herning. Her har jeg mine stresscoachinger i rolige, hyggelige og trygge rammer.
Hvis afstanden er lang, er onlinesamtaler et godt alternativ.
Vigtigt: Hvis du er hårdt ramt af stress, forventer jeg, at du har din læge med på sidelinjen. Stresscoaching kan være en stor hjælp, men i nogle tilfælde er det nødvendigt at kombinere det med lægefaglig støtte.
